- やる気がないときは、一般的には以下のように考える
これで解決する時もあると思う
1. 深呼吸してリセットしよう
やる気が出ないときは、まず深呼吸をして心を落ち着けましょう。これだけで気分がリフレッシュし、次に何をするべきか冷静に考えられるようになります。
2. 小さなタスクから始めよう
やる気がないときは、大きな仕事に取りかかるのが億劫に感じることがあります。そんなときは、まず簡単なタスクから始めてみましょう。小さな成功体験がやる気を引き出すきっかけになります。
3. 体を動かしてみよう
短い散歩やストレッチをすることで、体の緊張がほぐれ、頭もすっきりします。軽い運動をすることで、やる気が少しずつ戻ってくるかもしれません。
4. 自分にご褒美を約束しよう
やる気を出すために、頑張った後に自分へのご褒美を設定してみましょう。好きなスイーツを食べる、ゲームをするなど、楽しみがあるとモチベーションが上がります。
5. やる気が出ない理由を考えてみよう
なぜやる気が出ないのか、自分自身に問いかけてみることも大切です。もしかすると、疲れているだけかもしれません。その場合は、休息を取ることが最善の方法です。
6. 他の人と話してみよう
やる気が出ないときは、友達や家族と話すことで気持ちが楽になることがあります。他の人と話すことで、新しい視点やアドバイスを得られ、やる気が戻ることもあります。
📢 やる気がないときに響く！過去の偉人たちの名言10選 ✨
「やる気が出ない…💦」そんなとき、 偉人たちの言葉があなたの背中を押してくれるかも⁉️
🌟 1. アインシュタイン 🧠
👉 「人生とは、自転車のようなものだ。倒れないようにするには走り続けなければならない。」 🚴
💡 どんなに疲れていても、少しずつでも前に進もう！止まると不安定になってしまうもの。
🌟 2. ヘレン・ケラー 👩🦯
👉 「世界で最も素晴らしいことは、見ることも触れることもできない。それは心で感じるものだ。」 ❤️
💡 やる気は目に見えないけど、心の中にしっかり存在する！
🌟 3. ナポレオン・ヒル 📖
👉 「成功とは、小さな努力を毎日積み重ねた結果である。」 📈
💡 今日の一歩が未来の大きな成果につながる！
🌟 4. ウィンストン・チャーチル 🇬🇧
👉 「成功とは、失敗を繰り返しても情熱を失わないことである。」 🔥
💡 失敗しても、立ち上がれば負けじゃない！
🌟 5. スティーブ・ジョブズ 🍏
👉 「あなたの時間は限られている。他人の人生を生きるな！」 ⏳
💡 他人と比べるより、自分が本当にやりたいことを大事にしよう！
🌟 6. マザー・テレサ 🌍
👉 「大切なのは、どれだけ多くのことをしたかではなく、どれだけ心を込めたかである。」 ❤️
💡 量より質！少しでも心を込めた行動が未来を変える。
🌟 7. エジソン 💡
👉 「天才とは、1%のひらめきと99%の努力である。」 🏋️
💡 努力なしで結果は出ない！続けることがカギ。
🌟 8. ウォルト・ディズニー 🎢
👉 「夢をかなえる秘訣は、夢を持ち続けることだ。」 🌈
💡 諦めなければ、夢はいつか叶う！
🌟 9. ベーブ・ルース ⚾
👉 「ホームランを打つためには、たくさんの三振をしなければならない。」 ⚡
💡 失敗を恐れず、挑戦し続けよう！
🌟 10. ブルース・リー 🥋
👉 「考えすぎるな。感じるんだ。」 ✨
💡 頭で考えすぎるより、とにかく行動してみよう！
💪 あなたにピッタリの言葉は見つかりましたか？ どんなにやる気が出なくても、一歩踏み出せば変わる！ 今日から少しずつ前進してみましょう✨
結局やるべき事を後回し
休みも大事と思っていたけど、結構習慣化して怠けに変わる。
このyoutubeみて再確認 考える前に行動しなきゃなにも変わらないって
わかっていても行動しない そんな時にみてみてるといいです！
トレードとかしてるとメンタルやられる事が必ずある。
これ面白いです。
ストーリー1～
